ادى الحجر المنزلي الذي فرضته الإجراءات المتخذة للحد والوقاية من انتشار فيروس كورونا، الى توقف الصالات الرياضية والاندية والأنشطة الخارجية، وساهم في انخفاض النشاط الحركي، فانتشرت ظاهرة السمنة بشكل كبير في مختلف الدول وأصبحت تهدد حياة الاسر اليومية، إذ يعاني كثر منهم في هذه المرحلة من مشكلة ازدياد الوزن بسبب المكوث في المنزل طويلا او العمل أمام شاشات الكومبيوتر لساعات، فاصبح الاقبال على التهام الطعام وزيادة عدد الوجبات الحل الوحيد للتسلية وتمضية الوقت لمجرد الشعور بالملل.
وتشكل السمنة مصدر ازعاج وقلق وخطر يهدد صحة العديد من الناس بعد ان اكتسبوا الكثير من الكيلوغرامات، كما يروي كثير وبخاصة النساء، تجربتهم مع زيادة الوزن بشكل سريع خلال الحجر المنزلي على مواقع التواصل الاجتماعي، وعدم قدرتهم في ضبط الاقبال على الطعام. من جهة اخرى ، تساهم التغييرات الاجتماعية والنفسية المصاحبة لظهور فيروس كورونا بشكل مباشر وغير مباشر في ارتفاع نسبة السمنة أيضا
لهذا سأقدم لكم في هذا الفيديو الخطوات العملية التي تساعد .على تجنب زيادة الوزن أثناء الحجر المنزلي والعمل عن بعد
No comments:
Post a Comment